Ахимсайога – студия йоги в Самаре, занятия для детей от 4-х лет и взрослых, проводятся занятия: хатха-йога, йогатерапия, детская йога, йога для школьников, йога-нидра, для новичков, базовый уровень, семинары, индивидуальные занятия
Руководитель учреждения: Рябова Анастасия
Услуги (общее описание): Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма.
В студии проводятся следующие занятия:
- хатха-йога для новичков
- хатха-йога (базовый уровень)
- йогатерапия
- детская йога (4-7 лет)
- йога для школьников (7-12 лет)
- йога-нидра
- проведение семинаров
- индивидуальные занятия
Детская йога (4-7 лет)
Возраст: 4-7 лет
Описание: занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Инструктор пытается завладеть фантазией ребенка при помощи сказки. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят асану «лягушки» или «собаки мордой вниз». Программа занятий по детской йоге, как правило, включает:
- знакомство с возможностями тела,
- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
- формирование правильной осанки,
- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
- развитие координации и пластики движения тела,
- игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания,
- фантазии, активности.
Занятия йогой среди детей младшего возраста больше напоминают собой игру. Поскольку ребенок активен, хорошо воспринимает все советы, инструктор учит его, используя понятные формулировки. Например, вместо названий асан в детской йоге характерны сравнительные наименования: инструктор называет позы, сравнивая их с животными.
Что нужно для занятий: любая одежда, не стесняющая движений, желательно из натуральных “дышащих” материалов. Заниматься лучше всего босиком.
Кол-во занятий на неделе: 1
Время занятий: по субботам в 10:00
Длительность одного занятия: 1 час
Кол-во детей в группе: –
Стоимость: разовое занятие – 300 руб., абонемент: 1100 руб. (4 занятия), 2150 руб. (8 занятий), 3000 руб. (12 занятий)
Детская йога (7-12 лет)
Возраст: 7-12 лет
Описание: школьники занимаются, осваивая позы, развивающие гибкость, поддерживающие правильную осанку, также внимание уделяется профилактике плоскостопия, глазной гимнастике, развитию навыков саморегуляции и расслабления. Еще один аспект занятий – это привитие дисциплины, что особенно важно, если ребенок неусидчив, гиперактивен, неуравновешен. После занятий йогой школьник готов к восприятию новой информации, он меньше устает на уроках, лучше отдыхает
Что нужно для занятий: любая одежда, не стесняющая движений, желательно из натуральных “дышащих” материалов. Заниматься лучше всего босиком.
Кол-во занятий на неделе: 2
Время занятий: вт 18:00, вс 12.00
Длительность одного занятия: 1 час
Кол-во детей в группе: –
Стоимость: разовое занятие – 300 руб., абонемент: 1100 руб. (4 занятия), 2150 руб. (8 занятий), 3000 руб. (12 занятий)
